"Почему возник стресс и тревога? Потому что вы отвернулись от настоящего момента, вы подумали, что что-то другое важнее. Люди верят, что счастье зависит от того, что происходит снаружи, от формы. Но не осознают, что то, что происходит - это самое нестабильное явление. Оно всегда меняется. Люди рассматривают настоящий момент либо как омраченный чем-то: то, чего не должно было произойти. Либо как недостаточный: что нечто не происходит, но должно было.
Так они упускают само совершенство, присущее самой жизни. То, что уже здесь, за пределами того, что происходит или не происходит. За пределами формы.
Примите настоящий момент и найдите совершенство, более глубокое, чем любая форма.
Мы все хотим быть свободными. Но настоящая свобода наступает только когда ты позволяешь всему быть".
Э. Толле
Нужно прислушаться к себе, к своим ощущениям, чувствам. Ведь ты чувствуешь, что нет этой радости, есть вечная неудовлетворенность, требование и ожидание. Отпуска, выходных, другого человека, правильных поступков, любви, мира, конца войны, когда что-то произойдет… Да, еще есть чувство вины и долженствования..
Ничего не помогает, не наполняет. Ни новые цели, ни реализованные желания, всего хватает ненадолго. Сколько еще нужно страдания, чтобы увидеть, кто его производит? И перестать это делать.
Всё принять. Себя, позволить быть уязвимой, несовершенной. Позволить это другому. И когда все навернётся в твоей жизни, лови момент, будь бдительной - это та точка, в которой есть возможность найти себя. Окажется, что искать ничего не надо.
Ты уже есть. Всё в тебе.
И наступает свобода.